Gedanken

JAMMERFASTEN – ich verzichte aufs Drama

Ich möchte eine Thema aufgreifen, was eine Klientin beschrieben hat, die für einige Zeit auf „jammern“ bzw. auf Bewertungen und negative Gedankenschleifen verzichten wollte:
„Wenn es einige Zeit besonders gut war, dann überrascht mich immer wieder in heftiger Deutlichkeit mein Ego. In einer Situation, in der nichts dramatisches passiert ist, rege ich mich auf, explodiere regelrecht , überhaupt nicht der Situation angemessen.“

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